BIG LIFE

No regrets, this is your life!

豆乳きなこ

こんばんは、HMです。
今夜もあなたにお会いできて嬉しいです。

早速ですが健康オタクの僕ですが
ネットで藤岡弘、さんが
おやつに豆乳とゴマを食べているのを
知って豆乳を飲み始めてから結構経ちます。

藤岡弘、さんの髪は黒々していて
現在でもふっさふさ。
やっぱり初代ライダーは格が違う。

藤岡弘、さんみたいな年齢になっても
しっかした髪を生やすために
あまり神経質になりすぎるのもよくないので
頭髪ケアをゆるーり真剣にやっています。

僕は紀文の豆乳(もちろん調整)に
粉きなこを混ぜて飲んでいました。

ちなみに弟は同じ紀文の
『無調整豆乳』を学生のころから
ずーっと愛飲しています。

一度試しに飲ませてもらったんですが
続けられそうにありませんでした。
なに味なんあれは? てかもう豆やねあれは。

抜け毛の原因の男性ホルモンの働きを抑制するには
女性ホルモンの働きに似た食品を摂取したほうが
いいのを知ったのはもっと後から。

その鍵となるのが『大豆』なんですね。
きなこも元は大豆なんで体に悪いはずが
ありません。

豆乳ときなこをグラスで混ぜようとすると
うまく混ざらないのできなこを先に
グラスに入れてお湯で溶かしてから
豆乳をいれるときれいに混ざります。

このためだけにケトルでお湯を沸かす
のもなぁって思っていたらありました!↓
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ほぼ毎日飲んでいるきなこ豆乳。
てかこれ考えた人尊敬。

ダイエット中のお昼ごはん。
筋トレ後の栄養補給に。

ちなみに藤岡弘、さんの
点は、までが名前だからね。

HM